Para reflexão: O Fruto do Espírito. O fruto do Espírito é a manifestação do caráter transformado que brota
na vida de quem vive em comunhão com Deus. Conforme descrito em Gálatas 5:22-23, ele se revela por meio de
qualidades como amor, alegria, paz, paciência, amabilidade, bondade, fidelidade, mansidão e domínio próprio,
atributos que não surgem por esforço humano, mas pela ação do Espírito Santo. Ao cultivarmos este fruto, nossas
atitudes se alinham com os ensinamentos de Cristo, refletindo Seu amor e criando um ambiente do Reino de Deus
em nossas relações interpessoais. Busque gerar em sua vida o fruto do Espírito diariamente. De qual parte você
mais precisa?
QUEBRA-GELO: 1. Você se considera uma pessoa ansiosa? 2. Quais sinais caracterizam alguém ansioso?
INTRODUÇÃO: A ansiedade é uma inquietação angustiante que se tornou característica marcante da nossa era,
evidenciada pelo diagnóstico em 301 milhões de pessoas em 2019 – número que cresceu 25% após a pandemia
– e por muitos outros que enfrentam esse desafio sem acompanhamento médico. Apesar de ser um traço humano
presente ao longo das gerações, a ansiedade se manifesta como angústia cotidiana, e os ensinamentos bíblicos,
exemplificados pela vitória de Jesus sobre a aflição, nos oferecem esperança para superá-la, como aprenderemos
na célula de hoje:
João 16:33b (NVI): “Neste mundo vocês terão aflições; contudo, tenham ânimo! Eu venci o mundo”.
Leia Mateus 6:19-34.
1. DEVOLVA A SUA FÉ
Mt 6:30 (NVI): Se Deus veste assim a erva do campo, que hoje existe e amanhã é lançada ao fogo, não vestirá
muito mais a vocês, homens de pequena fé?

Neste texto, Jesus relacionou a ansiedade à incredulidade. A preocupação se torna pecaminosa quando duvida do
cuidado de Deus para consigo. Não devemos duvidar do poder provedor de Deus quando somos fieis a Ele. Ao
invés de desenvolver ansiedade, precisamos desenvolver fé em Deus, numa perspectiva de esperança e confiança
no Senhor ao vivermos em obediência à Sua Palavra, afinal, “todas as coisas cooperam para o bem daqueles que
amam a Deus” (Rm 8:28). George Miller certa vez afirmou: “onde a fé começa, a ansiedade termina; onde a
ansiedade começa, a fé acaba”.
PERGUNTA: O que podemos fazer para desenvolver a nossa fé e confiança em Deus?
2. COMBATA A MURMURAÇÃO
Mt 6:31 (NVI): Portanto, não se preocupem, dizendo: ‘Que vamos comer?’ ou ‘Que vamos beber?’ ou ‘Que vamos
vestir?’
Comida, bebida e vestimenta são angústias primárias do ser humano que, de acordo com a realidade de cada um,
vão sendo transferidas para outras situações. Ao invés de “reclamar”, precisamos escolher “clamar” para vencer
nossas angústias (veja Filipenses 4:6). Poucos versículos antes, Jesus nos ensina a incluir na oração a
necessidade do “pão nosso de cada dia” (Mt 6:11) e aqui repreende que venhamos murmurar sobre isto numa
preocupação aflita. Uma das portas de entrada da ansiedade é a falta de oração que acaba substituída por
murmuração, algo normal neste mundo (v.32).
PERGUNTA: A oração que vence a ansiedade apresenta as preocupações a Deus de forma confiante. Quais as
maiores dificuldades em sua rotina para ter um tempo maior de oração e conversas detalhadas em sua vida com
Deus?
3. DESFRUTE DO HOJE
A ansiedade bagunça as nossas prioridades, pois vive o “mal de amanhã”, refletindo-se “hoje” em tristeza,
sofrimento, dores no corpo, asfixia, desespero e coisas semelhantes, que podem levar ao estresse, fobias, insônia
e enfermidades.
Mt 6:33-34 (NVI): Busquem, pois, em primeiro lugar o Reino de Deus e a sua justiça, e todas essas coisas serão
acrescentadas a vocês.
34 Portanto, não se preocupem com o amanhã, pois o amanhã trará as suas próprias
preocupações. Basta a cada dia o seu próprio mal.
Desfrutar os momentos do presente com foco no Reino de Deus é mais um dos remédios bíblicos para vencer a
ansiedade. No contexto de Mateus 6:19-34, Jesus ensinou que toda preocupação que brota de um coração dividido
é uma preocupação maligna, que dá vazão à ansiedade destruidora e, portanto, precisa ser combatida. Jesus
ensina dois remédios práticos para isto: diante dos bens materiais, desapego (v.24); diante da providência
divina, confiança (v.25-26). A ansiedade não resolve o problema de amanhã e ainda destrói nossas forças de
hoje.

PERGUNTA: Quais situações mais tendem a causar preocupação em sua rotina pessoal?
CONCLUSÃO: Viver ansioso é assumir a ilusão de que podemos controlar coisas que de fato não estão ao nosso
alcance. A ansiedade vai tirando de nós o prazer das pequenas coisas do presente e rouba a esperança de coisas
boas no futuro. Por outro lado, não podemos negligenciar nossas responsabilidades em nome de confiar em Deus.
Para vencer a ansiedade ao mesmo tempo em que construímos os propósitos do Senhor, precisamos desenvolver
cada dia mais nossa fé, combater a murmuração com oração e aprender a desfrutar do hoje com confiança em
Deus para o amanhã.
DESAFIO: Separe ao menos 10min/dia para oração, entregando suas preocupações ao Senhor de forma
detalhada.